七种食物补血、补肾、养阴、调经

作者: 嘟嘟小可爱 发布时间: 2020-12-20 11:16 谢绝转载,违者必究!

前言:女性在生理周期中会大量失血,此时,补血已成为女性的头等大事!这里有七种补药的饮食配方,可以帮助你调整女性的身体,使你更美丽!

七种食物补血、补肾、养阴、调经

(1)阿胶糯米粥


功效:养血养血,滋阴补虚,润肺解胎,特别适合孕妇。


做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将明胶捣碎,放入锅中炒至黄色,然后磨成细粉备用。然后煮糯米粥。粥九熟时,加入明胶粉和红糖,煮沸后搅拌,待粥糊好后食用。


(2)玫瑰猪脚


功效:调理气血,活血化瘀。


做法:玫瑰15克,山楂30克,猪蹄1只,米酒30克,适量生姜、红糖和盐。首先,把猪脚洗干净,切成6-7块。然后将所有香精放入锅中,加入1000毫升水,用小火煮沸2小时,除去残渣,加盐煮沸5分钟,加糖调味,然后收集果汁。


(3)家常羊肉


功效:益气补血,活血化瘀。


做法:当归、生地15克、生姜10克、羊肉200克、黄酒、盐、糖、酱油适量。药装纱袋,羊肉洗净切成小块,生姜干切片,放入锅中加水,适量微火煮1小时。毒品袋被丢弃了。加入酱油、米酒和盐,用文火煮至脆。加糖和果汁。

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